みなさん、ダイエット中って何食べますか？
とりあえず炭水化物は抜いて、糖質の少ないものを中心に食べる人が多いのではないでしょうか。
例えば、スムージーやサラダチキンをはじめ、豆腐や春雨などなど…。
でも、制限中であればあるほどどうしてもラーメンとか食べたくなっちゃうんですよね。
そこで今回は、ダイエット中・糖質制限中でも罪悪感なく食べられる「大豆麺 ソイドル」をご紹介します。
名前の通り原料は大豆100％を使用。小麦麺と比べてカロリーが低く、でんぷんなどのつなぎ使っていないから糖質もカットできるんです。
味がおいしいのはもちろん、歯ごたえがしっかりしているので少量でも満足できると評判になっています。
しかも、電子レンジでチンするだけでOKだから、食べたいときにすぐに用意できるのがうれしいですね。
早速詳細をチェックしてみましょう！
目次
大豆100％麺「ソイドル」のここがすごい！
ヘルシーなのにおいしい！しっかり食べながら糖質制限できる
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
ダイエット中であればあるほど食べたくなるラーメン。
やみくもに我慢するより、まずはしっかりカロリーを把握しておいたほうがブレーキがかかると思うので言っておくと、なんとひと玉平均300kcal以上もあるんです。
わかりやすい食べ物で例えるなら食パン2枚分だそう。しかもこれをスープに入れて、チャーシューや煮卵なんかも乗っけるわけですからそりゃ太りますよね。
しかし、わかっていてもどうしても食べたいときってありませんか？もうストレスで我慢できないときありますよね。
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
そこでおすすめなのが、今回ご紹介する「大豆麺ソイドル」です。
原料に大豆100％を使用していて、でんぷんなどのつなぎを一切使っていないヘルシーフードです。
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
大豆の麺っておいしいの？豆臭いんじゃないの？と心配になった方も大丈夫。きっと満足できるはずです。
大豆独特の臭みはなく、しっかり麺を食べてる！と実感できる程よい歯ごたえ。食べてる感があるから、少量でも満足感があるんだそう。
味にクセがないからラーメンをはじめ、パスタ・そば・パスタ・うどんなどなど、なんにだって応用できちゃうんです。
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
しかも、気になるカロリーはひと玉たったの104kcalとめちゃくちゃヘルシー。
糖質は低いのに、食物繊維とタンパク質はしっかり摂れるから食べながら健康的にダイエットできますよ。
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
さらに、女性にうれしいイソフラボンの含有率も豊富。なんと1食分に納豆2パック分も含まれているんですって。
ダイエットもできて美容にもうれしい成分がたっぷりって最高じゃないですか？
調理はレンジでチンするだけ。食べたいときにすぐ食べられる
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
ダイエット中って、好きなように食べられないせいでイライラしがちじゃないですか？
しかし、大豆麺ソイドルならそんなときも味方になってくれる。
なんてたって、ソイドルはレンジでチンするだけで調理できちゃうんです。（もちろん茹でてもOK！）
お腹が空いてもうダメ…動けない…ってときでも、ソイドルを耐熱皿に乗せて3分待てばもう食べられる。
引用元：楽天市場 ヘルシー工房～大豆館～
後は好きなソースとかをぶっかければごちそうの完成ですよ。これならダイエット頑張れそうじゃないですか？
しかも、保存は冷凍だからいつでもストックしておけますよ。すぐに腐ってしまう心配もないから、オールシーズン食べられるのがありがたいですよね。
実際に使っている人の口コミ評判をチェック☆
～口コミ評判～
・かけそば、焼きそば、ラーメン風など色々工夫しました。個人的に1番好みだったのは、しっかり水切りした麺に細切りにしたきゅうりと解したカニカマをいれ、鶏がらスープの素、塩で味付け、最後にごま油をひとたらし、混ぜたさっぱりサラダ麺。次点は汁なし坦々麺風でした。どうしても小麦麺とはつるつる感が違うので、油を足して滑りを良くすること、そして茹でたあとしっかり洗ってもほのかに残る大豆の香りを消すため、香辛料やごま油を足すのがこの麺のベターな食べ方なのかなと感じました。自分に合う調理法を見つけるまではこの量を消費出来るか不安でしたが、好みの食べ方を見つけたら一瞬でなくなりました！（笑）また購入します。
・糖尿病で糖質制限するために購入しました。こんにゃく麺も試しましたが、こちらはこんにゃく麺よりは普通の麺に近いですし、多少カロリーがあるので食べ応えがあって良いです。食感は、カップ麺に近いと思いました。最初にジェノベーゼのパスタソースをかけて食べてみましたが、お湯がしっかり切れていなくて少し水っぽい感じになってしまいました。その後お湯をしっかり切るようにしてボンゴレやビビン麺のソースで食べたらかなりイケました！
・私はパスタやラーメンにして食べてみましたが、焼きそばに合いそうな食感だなあと思いました。一般的な小麦粉ラーメンと比べてツルツルっとした食感はないので最初は違和感を感じましたが、その分噛んで食べられるので少量でも満腹感がありました。
・大豆100%の麺なんてボソボソするんだろうな、と思ってたけどそんな事ありませんでした！歯ごたえもあってしっかり噛むのでお腹も満たされます。茹でても炒めても麺はしっかりしてるので色んなお料理に使えます。糖質制限中に麺を気にせず食べれて一食糖質1.8gなんてまさに救世主です！
口コミでは、麺自体にクセがないからいろいろな食べ方ができると好評でした。特に焼きそばがおいしいとのこと。
食感は、小麦粉の麺に比べると若干ボソボソするようですが、気になるほどではなくおいしく食べられます。
しっかり歯ごたえがあるので、少量でも食べ応えがあるという意見も多数見受けられました。
ダイエット中の人・糖質制限中の人の強い味方ですね！
まとめ
おいしく食べながら糖質カットできる大豆麺ソイドル。ダイエット中だけどどうしても麺類が食べたい！っていうときでも我慢せず食べられます。ヘルシーなだけじゃなくて味もしっかりおいしいから、ストレスフリーでいられるのがいいですね。身体にうれしいイソフラボンもたっぷりだしいいことづくめですよ。
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